怎么健康减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这一段时间由于我经常不爱做运动，导致体重出现了明显上升，看上去就还特别的不好看，想要了解健康减肥的方法，怎么健康减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健康减肥方法有控制饮食和增加运动，每天早晨可以进行慢跑或者是做瑜伽，可以有效燃烧体内脂肪含量，也可以达到瘦身效果。但是瘦身是比较慢的，需要有一个循序渐进的过程，每天还需要进行坚持，才可以达到瘦身目的。如果想要快速减肥，就可以通过注射溶脂针或者是局部抽脂肪来进行治疗，这是属于目前比较流行的一种减肥方式。
2022-06-22