自己减肥最正确有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 生完宝宝后，我的肚子上出现严重的脂肪，自己想要通过减肥，自己减肥最正确有效的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
自己减肥最正确有效的方法就是通过运动和控制饮食，属于健康科学的减肥方法，不会对身体造成副作用，而且也不会出现反弹的症状。可以参加有氧活动，比如游泳或者是爬楼梯，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪，解决脂肪堆积，达到瘦身减肥的作用，少吃一些高热量的食物。如果脂肪堆积比较多，可以通过抽脂治疗达到快速减肥的目的。
2022-06-22