在家如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 自从我生了宝宝之后，体重出现了增加的现象，想要通过减肥方式来改善，在家如何减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在家减肥可以多做一些运动锻炼，有助于促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，同时还需要严格的控制饮食，不要吃含脂肪量高的食物，因为这些食物会使使身体的脂肪增加，不利于减肥。若通过这些方法效果不好，可以选择到当地正规的医院，通过抽脂手术进行治疗，主要是利用负压吸引的方法，将身体多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果，手术创伤比较小，恢复也比较快。平时多吃水果和蔬菜。
2022-06-22