产后如何快速减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 生孩子的时候我选择了顺产，生产之后感觉肚子上赘肉比较多，想要快速减肥，产后如何快速减肥瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
改善饮食、适当运动、养成良好作息习惯等方法都能快速减肥瘦身。生产之后身体比较虚弱最后选择产后两个月到三个月以后再进行减肥，在这段时间身体已经基本恢复，可以减少油脂和高热量食物摄入，还要做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，都能加快体内脂肪分解。在减肥期间要养成早睡早起好习惯。
2022-06-22