减肥是先有氧还是先无氧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我在放假的时候想要通过运动的方式减肥变瘦，现在正在做计划，减肥是先有氧还是先无氧？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是先有氧，可以加快脂肪燃烧有减肥的辅助效果。想要快速减肥，可以通过注射溶脂针或者通过吸脂的方法来快速变瘦，吸脂主要通过人体多余脂肪插入吸脂管，利用负压原理，将身体脂肪组织快速吸取出来，通过吸取后可以使脂肪快速排出人体外，达到减肥效果。建议在日常生活中避免吃高脂肪的食物，要穿塑身衣的方法来维持身材。
2022-06-22