什么蔬菜汁减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近经常和朋友出去吃饭，所以感觉胖了不少，我想喝蔬菜汁减肥，想问一下什么蔬菜汁减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
番茄汁减肥效果好，生菜汁、黄瓜汁等减肥效果都是比较好的，蔬菜中不光含有丰富的膳食纤维，喝了之后也能够起到增强饱腹感的作用，而且蔬菜汁中的热量也是非常低的，喝了之后，能够更快的瘦身，效果是比较明显的。如果想要减肥的话，平时也要适当控制饮食，尽量不要吃热量比较高的食物，比如不要吃甜食或者是油炸食品，平时也要多运动。
2022-06-22