消耗多少卡路里可以瘦一斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
83506人阅读
问题描述：( 女, 34岁 ) 我自从生完孩子之后，身材就出现了明显的肥胖现象，想要通过运动来消耗卡路里，消耗多少卡路里可以瘦一斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
消耗4000到5000左右的卡路里才会瘦一斤。如果身体已经出现了明显的肥胖现象，想要快速的减肥和瘦人可以去医院做吸脂手术，这属于一种比较常用的减肥和瘦身方式，能够直接将体内多余的脂肪组织抽取出来，并且还可以选择性的吸脂，不会对身体健康造成太大影响。在平时还要控制好饮食习惯，尽量不要吃过于油腻性的食物。
2022-06-22