一天喝多少水减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我最近照镜子发现自己的身体特别的肥胖，就想着进行减肥来改善自己的体型，想要了解一下，一天喝多少水减肥效果最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天喝水量在2~3升左右最好。人的一天摄水量大概在3升左右，因为在平时吃饭，喝茶饮料当中都含有水，而且在平时吃水果当中也会摄入很多的水分。如果想要快速减肥瘦身的情况下，是可以通过膳食结合运动来进行减肥，科学的减肥才能达到瘦身的效果，这种减肥需要长期的坚持。要想快速减肥，也可以通过吸脂手术来进行，吸脂手术是现在比较常见的一种减肥的方式，可以将身体多余的脂肪进行抽出。
2022-06-22