减肥体重不减反增怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 女上班族，最近在努力的减肥，但是我发现自从我开始减肥以后，反而越来越胖了，请问减肥体重不减反增怎么回事？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥体重不减反增，主要是因为运动过后肌肉的质量也会增加，减去的肥肉有一部分转化为了肌肉，而肌肉的密度比肥肉更大，因此引起了体重的增加。也有可能是在减肥期间，由于运动量增加，自己的胃口变大，食量增加，导致自身食用了过多的高热量食物造成的体重增加。建议先观察一段时间，如一段时间过后，体重自行下降，则是肌肉生长带来的暂时性肥胖。若体重一直增加，则需要调整饮食结构，尽量进食能量低的食物。
2022-06-22