13岁怎么瘦腿最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我妹妹腿特别的胖，一直都想减肥，感觉特别的苦恼，我想了解一下13岁怎么瘦腿最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
13岁的孩子是不需要减肥的，如果感觉自己太胖坚持进行运动来帮助瘦腿。主要是因为孩子过于太小，正在发育的阶段，减肥的话会严重影响到孩子的正常发育，在平时早晨或者是晚上的时候坚持跑步或者是骑车半小时左右，坚持两个月左右就可以明显看出减肥的效果。在平时的饮食上一定要注意，不可以吃一些垃圾食品，否则减肥起不到作用。
2022-06-22