减肥能吃红薯吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 由于长时间的缺乏运动导致体重出现了增加的症状，就做了运动减肥，想要吃一些红薯，减肥能吃红薯吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥能吃红薯，但是不能大量的使用红薯，以免影响减肥效果。一般在减肥期间食物上可能会比较禁忌，但是红薯是属于一种粗粮食物，在使用后可以促进肠蠕动，能增加通便效果，但是大量使用可能会导致消化不良，会引起胃部疼痛的症状发生。在减肥后可以适当的运动身体，比如做慢跑或者是瑜伽运动，有利于身体上的脂肪燃烧，可以减少身体肥胖效果。
2022-06-22