怎样养成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
20678人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我属于是易胖体质，经常在饮食上减少高热量食物，还会引起体重肥胖，怎样养成易瘦体质？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
养成易瘦体质需要在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入，要做到一日三餐定时定量，避免长期暴饮暴食，吃烧烤以及火锅类食物。同时要多吃一些新鲜蔬菜水果，补充机体所需要维生素，体质一般是先天性遗传因素所引起，也可能是后天不规律饮食习惯所造成。如果体重过于肥胖时，可以通过抽脂手术或者是埋线减肥方法治疗，必要情况下还可以通过注射溶脂针治疗。
2022-06-22