筋膜枪每个头用法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我想要通过运动的方式来瘦腿但是听说运动后可能会产生肌肉型腿粗所以买了筋膜枪，筋膜枪每个头的用法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
筋膜枪不同的枪头可以针对不同的部位进行按摩，一般圆形头可以对全身的肌肉进行按摩，而扁平头是针对比较大的肌肉群，还有针对关节进行敲打的小枪头。通过适当的方式对全身的肌肉进行按摩，有助于放松肌肉避免出现肌肉损伤或者是出现肌肉僵硬的状态。大量的运动可能是腿部出现肌肉型的腿粗，如果出现这种情况可以通过注射瘦腿针来改善。
2022-06-22