不吃主食一个月能瘦多少斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 21岁 ) 身体有明显肥胖的症状，我想要通过不吃主食的方式，达到比较好减肥效果，不吃主食一个月能瘦多少斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃主食一个月能瘦两斤到三斤左右。具体的瘦身并不是特别的确定，也是根据个人的体质决定，如果长时间不吃主食很可能就会导致营养不良，会对自身的健康状况产生很大的危害。减肥需要漫长的过程，在日常生活当中需要控制饮食的总热量，必要的情况下也可以到医美机构，通过做抽脂手术和吸脂手术的方法治疗，把多余的脂肪和组织抽吸出来。
2022-06-22