腹部脂肪厚怎样减掉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 ) 过年这几天大吃大喝的，肚子上的肉一天天的在增长，其实我也不是没有尝试过减掉这些肥肉，只不过对脂肪的锻炼不怎么了解，所以特地的问一问腹部脂肪厚怎样减掉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天抽出一定的时间锻炼，合适的锻炼方式能够让腹部脂肪得到减少，加上饮食上面的调整，瘦下来其实就是一个时间问题，仰卧起坐，跳绳等一系列简单的运动都可以做，最开始锻炼的时候不需要做太多，重点是要坚持，每天都要做一点，长久以来，肯定就会有令人满意的效果出现，使得原本肥硕的肚子变得又瘦又有形，饮食起居的改变不需要太大，早睡早起即可，但是大油大肉的肯定不能像以前那么吃了。
2022-06-22