扭胯可以瘦肚子和腰吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
78723人阅读
问题描述：( 女, 20岁 ) 我对自己的身材不太满意，尤其是肚子和腰上的赘肉特别多，我想把它去掉，扭胯可以瘦肚子和腰吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
扭胯也是可以瘦肚子和腰的，但是通过这种方式来瘦肚子和腰，需要长期坚持才能看到效果，一般每天不能低于半个小时以上，这样才能够充分燃烧肚子和腰部的脂肪。在日常饮食上，也不要吃脂肪含量过高和过于油腻的食物，尽量保持低盐低脂饮食。如果想在短期内瘦肚子和腰，可以进行腰部环吸，术后要注意休息，养成良好的作息习惯。
2022-06-22