大腿怎么能瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近几个月我吃饭了不少，尤其是大腿上的肉特别多，穿裤子都特别难看，请问大腿怎么瘦下来的？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦大腿上的肉，一定要注意自己平时的习惯和饮食。平时在吃完饭后千万不要立马的坐下，一定要多站一会儿，因为经常性的坐会容易导致下身脂肪的堆积。也可以通过一些有氧运动以来进行瘦大腿，最常见的是骑单车和游泳，每天抽出一个小时左右时间来坚持一个月左右就会发现大腿有变瘦的效果。平时饮食也要特别的注意，不要暴饮暴食，避免吃油腻的食物。
2022-06-22