如何放松咬肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我们咬肌特别的紧绷，看起来比较硬，有点不舒服，朋友说我是因为缺乏，对了你也才这样的，有什么方法可以放松咬肌？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
咬肌的形成主要是在生活当中吃东西的时候方法方式不正确才出现的，可以通过运动来减咬肌。有的人在生活当中特别喜欢吃口香糖或者比较坚硬的食物，时间久了就会出现咬肌，所以应该避免这样的情况出现，也可以适当的给脸部进行按摩减少咬肌，这些方法都是比较简单的，用双手轻轻的拖住，下巴有节奏的慢慢锻炼，在饮食当中也要注意尽量吃一些比较软的东西，不要暴饮暴食。
2022-06-22