小孩子怎样瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 10岁 ) 女儿平时喜欢吃，所以导致她现在很胖，腿也特别粗，想让她瘦腿，请问小孩应该怎么瘦腿呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小孩瘦腿只能选择通过运动以及控制饮食的方法来解决，平时尽量少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪的食物，尽量多吃一些高蛋白质和含有膳食纤维的食物，可以用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。另外，吃完饭之后不要立即坐下，要多走动，适当地进行体育锻炼，一般只要长期坚持下去，就可以达到瘦腿的效果，要注意不要给孩子吃减肥的药物，以免对孩子身体健康造成影响。
2022-06-22