晚上几点睡觉有助于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我想要快速地减肥，我觉得胖让我特别的自卑，想要快速的得到改善，我想要知道，晚上几点睡觉有助于减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上10点前睡有助于减肥。想要快速地瘦身，不要选择服用减肥药或者是使用节食减肥，可以选择正确的减肥方式，能进行抽脂手术，抽脂手术可以让人在短时间内瘦下来，并且后期的恢复效果也是比较及理想的，一般在做完抽脂手术后两周左右就可以看到明显的效果，三个月左右身体就可以达到一个自然的状态，抽脂手术后一定要避免高热量的食物摄入。
2022-06-22