晚餐吃什么健康又营养还减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我是一个爱美的女性，但是身材有些肥胖，想要通过饮食的方法减肥，晚餐吃什么健康又营养还减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐吃西红柿和黄瓜健康又营养还减肥，这些蔬菜中含有的热量比较少，而且属于低盐低脂的食物，吃过之后容易被肠道消化和吸收，并不会在局部堆积脂肪。只通过饮食的方法减肥，可能达不到预想的效果，必要的时候可以采用光纤溶脂的方法改善症状，这是近几年新兴的一种医美微整形手术，治疗后可以让身材变得完美。平时需要吃含热量低的食物。
2022-06-22