减肥期间体重一直不变怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我现在正在减肥期间，发现最近我的体重一直都没有降下来，减肥期间体重一直不变是怎么回事呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间体重不变，可能是时间不够长，爱美者不用过分担心，平时坚持体育锻炼，并进行饮食的调整，随着时间的推移，体重就会逐渐降下来。在日常的饮食中要做到少量多餐，多吃清淡的食物，补充蔬菜和水果，不要暴饮暴食或者吃油腻的食品。平时可以进行一些游泳或者是瑜伽，慢跑等运动，来促进身体脂肪的代谢，但是必须坚持做，才能有效果。
2022-06-22