青少年减肥的最好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
36989人阅读
问题描述：( 女, 20岁 ) 我都上大一了，这段时间学习比较紧张，没有时间运动，导致体内脂肪堆积比较严重，出现了肥胖的现象，青少年减肥的最好方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
青少年减肥的最好方法可以通过控制饮食以及运动的方法改善。在平时多吃一些新鲜的水果以及蔬菜或者粗纤维的食物，不能吃高热量的食物，可以促进肠道蠕动，还能补充体内的营养，但是要长期坚持才有效果。如果想要快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术的方式治疗，抽脂手术可以将局部堆积过多的脂肪快速抽出，可以达到瘦身的目的。
2022-06-22