每天骑一个小时自行车可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 由于过于肥胖，导致身材明显有些变形，所以想通过每天骑一个小时自行车来减肥，那么，每天骑一个小时自行车可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天骑一个小时自行车针对于减肥也是有效果的。不过要想安全有效地减肥，还需要通过微整形的方式，配合日常饮食生活中，多注意以清淡些为主，这样子针对于减肥来说，才可以达到好的改善作用。并且，利用微整形方式进行减肥后，在没完全恢复的情况下，多注意饮食方面清淡些，不要吃辛辣以及油腻性的食物，这样子针对于减肥来说，才有帮助。
2022-06-22