控制饮食真的可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的身材比较肥胖，目前的体重有一百六十多斤，我特别想减肥，请问控制饮食真的可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
控制饮食真的可以减肥，但是要想达到更加理想稳定的效果，还要配合进行一系列的体育运动。在饮食方面建议多补充维生素，蛋白质，多吃蔬菜和水果，尽量少吃肥肉或者是其他高热量，高脂肪含量的食品，也不要暴饮暴食。在日常生活中还要进行体育锻炼，加强身体运动，可以帮助身体脂肪的消耗。在临床中比较好的减肥方法是做吸脂手术，利用负压的原理将人体的脂肪细胞进行吸取，也可以达到很好的效果。
2022-06-22