减肥可以喝酸奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 暴饮暴食导致我的体型出现明显的肥胖，目前在通过饮食控制减肥，想要适当的喝一些酸奶，减肥可以喝酸奶吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以喝酸奶。酸奶的营养价值非常高，里面含有大量的维生素以及多种微量元素，在减肥期间适当减肥的患者在平时一定要合理的饮食并要要多锻炼身体时尚不要吃辛辣刺减肥的患者在平时一定要合理的饮食，并且还要多锻炼身体，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃高油高脂的食物，平时还可以打羽毛球、散步、游泳等能够燃烧体内的脂肪。
2022-06-22