骑车骑多久能达到减肥的效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 长时间久坐工作的原因，我的体重不断的上升，所以想要通过骑车的方式达到减肥的效果，骑车骑多久能达到减肥的效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑车需要坚持一个月时间能达到减肥的效果，具体也需要根据求美者肥胖的严重程度决定。骑车属于一种有氧运动，主要是在骑车的过程当中会加速腿部脂肪燃烧的速度，长期坚持能够达到瘦身塑形的效果，由于每个求美者身体肥胖的问题不同，通过骑车的方式减肥，需要的时间也会存在差异，可以通过做吸脂手术的方式减肥，能够使体内的脂肪数量减少。
2022-06-22