夜跑后喝牛奶会影响减脂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 46岁 ) 我现在正在减肥期间，刚夜跑回来，我特别的想要喝一瓶牛奶，夜跑后喝牛奶会影响减脂？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
夜跑后喝牛奶是会影响减脂的。在夜跑之后是不可以喝牛奶的，会对身体造成负担，夜跑是需要长时间的坚持才可以达到减肥效果的，如果想要在短时间内快速的瘦身是可以进行吸脂手术的，吸脂手术是通过负压装置可以在短时间内对体内脂肪进行剥离，来达到局部瘦身的效果。在吸脂手术后要避免剧烈的运动，不要食用海鲜类的食物，以免出现反弹的情况。
2022-06-22