黑枸杞减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我因为比较肥胖，穿衣服的时候特别不好看，我听同事说吃黑枸杞能够帮助减肥，我想知道，黑枸杞减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
黑枸杞能减肥，同时黑枸杞还有很好的保健功效，食用黑枸杞能够很好的预防癌症的发生，还能延缓衰老，但不能吃过多，如果过多食用会给肠胃带来不适感。想要减肥，可以通过适量的运动来帮助减肥，比如跳绳、打球、游泳、慢跑、做俯卧撑等，同时在饮食上不要吃太多烧烤类、还有油炸类的食物，可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。
2022-06-22