一星期瘦30斤的减肥办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近我打算减肥，我想一星期瘦30斤，不知道该用什么方法，一星期瘦30斤的减肥办法靠谱吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一星期瘦30斤的减肥办法是特别不靠谱的，这是一种特别不健康的减肥方式。如果在一星期之内瘦太多会严重影响人的身体健康，使减肥者出现营养不良、贫血等不良症状，对身体健康产生极大的威胁。在减肥的同时也要保证身体健康，这才是健康的减肥方式，平时可以多进行中等强度的体育运动，在饮食上最好不要吃高油高脂类食物。
2022-06-22