三餐只吃苹果一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 因为在春节的时候一直没有控制自己的饮食，导致现在身体有一些肥胖，我想要通过吃苹果的方式进行减肥，三餐只吃苹果一个月能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在进行减肥期间，如果一日三餐只吃苹果，一个月大概可以瘦15~30斤左右。每天适当的吃一些水果，在进行减肥的时候也有一定的辅助效果，并且还可以加快身体的脂肪代谢，如果过度的减肥也会导致身体的内分泌发生紊乱，引起酸碱失衡的现象，并且之后还会出现反弹的现象，在进行减肥的时候可以通过运动的方式进行减肥，或者是通过做抽脂手术以及注射肉毒素的方式进行减肥。
2022-06-22