摇呼啦圈能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这段时间我长时间的吃油腻性的食物，导致体重和身材严重的肥胖，想通过摇呼啦圈的方法瘦肚子，摇呼啦圈能瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
摇呼啦圈可以瘦肚子。摇呼啦圈属于一种全身性运动，在运动的过程中要不需要用力，可以消耗腹部多余的脂肪，在运动半个小时，以上全身的脂肪都会跟随着燃烧，可达到瘦肚子和消耗其他部位多余脂肪的效果。摇呼啦圈属于一种比较健康的减肥方式，需要长时间坚持进行运动，才可以达到减肚子的效果，并且要合理控制饮食，应尽量避免暴饮暴食。
2022-06-22