月经期减肥的最好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
13176人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我现在正处于月经期间，但是我特别想要进行减肥，达到身体消瘦的现象，月经期减肥的最好方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期减肥的最好方法一般需要结合饮食进行调理，并且进行一些比较舒缓的运动，可以达到减肥的效果。同时饮食上也要做到营养均衡，避免吃太多的甜食，也要避免暴饮暴食情况的发生，在这里还需要多喝一些水，适当吃一些新鲜的水果蔬菜，促进自身的代谢。患者还可以通过拔罐减肥或者是埋线减肥的方式达到减肥的效果，但是需要避开月经期。
2022-06-22