减肥吃南瓜会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 不太喜欢运动使得我变得特别胖，所以最近正在减肥，今天想吃南瓜粥又怕会发胖，减肥吃南瓜会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃南瓜一般是不会发胖的，但是不可以大量的吃。南瓜的热量并不高，而且富含多种矿物质和膳食纤维，吃了能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动帮助排便，是有辅助减肥作用的，不过南瓜含糖量比较高，过量食用容易导致糖分摄入过量，影响减肥的效果，也可以选择去医院做抽脂手术减肥，比较快速有效。瘦身成功也要注意不能暴饮暴食，预防肥胖反弹。
2022-06-22