一天最佳瘦身时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 长时间不规律的饮食导致体重增长的特别的快，影响到了整体的形象，想要快速的瘦，一天最佳瘦身时间？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天最佳的瘦身时间是在早晨起来的时候，因为在早晨起来的时候，身体的精力比较旺盛，能够有效的减少身体的脂肪。在早晨起来的时候可以适量的多喝一些蜂蜜水或者是温热水，能够有效的促进体内的竞争代谢，从而能够帮助宿便的排出，对于减肥也有一定的效果。在早晨起来的时候，也可以适量的做一些跑步或者是平板支撑的运动，能够有效的燃烧身体的脂肪，从而达到减肥的效果。
2022-06-22