转呼啦圈能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 22岁 ) 我的肚子真有特别多，朋友都说我有啤酒肚，其实我很想要瘦身，听说呼啦圈不错。转呼啦圈能瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
转呼啦圈可以瘦肚子，但前提条件是要做到长时间坚持，不能够半途而废，有些人三天打鱼两天晒网，运动量不够，瘦肚子的效果当然不明显。其实还有很多方法也能达到瘦肚子的效果，比如适当进行俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等等。此外，在减肥的过程中，尽量不要吃一些容易长脂肪的食品，包括辣条、炸鸡、鸡排，因为这些食物的热量都很高。
2022-06-22