吃啥减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
98709人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 换工作之后经常坐着不怎么运动，导致我现在很胖，没有时间运动，想要减肥，想要知道吃啥减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平时可以吃一些低热量的食物，例如燕麦片、红薯之类粗粮能有帮助减肥的效果。想要通过控制饮食减肥的效果可能不太理想，如果过度的控制饮食会损害到身体的健康，出现营养不良等现象，想要减肥又不想运动，可以到医院通过抽脂手术的方法，是把身体内的脂肪组织抽出体外之后达到减肥的效果。手术之后不要有剧烈的运动，要注意休息。
2022-06-22