肥胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身材特别的肥胖，再穿上什么衣服后显得都不好看，最近一直想减肥，肥胖怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肥胖可以通过运动的方式来帮助减肥，在效果上是非常好的。在通过运动减肥的时候，在时间上是需要坚持的，需要每天坚持跑步运动40分钟左右，两个月的时间，才可能看出减肥后的效果，如果肥胖比较严重的话，再通过运动的方式，可能达不到满意的效果，也可以选择到正规的医院，通过手术的方式来帮助减肥。在日常生活中减肥的期间尽量不要吃一些高热量的食物。
2022-06-22