怎么给孩子减肥最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 11岁 ) 我家女儿在成长过程中经常吃一些高热量以及高脂肪食物出现了身体过度肥胖，想要通过饮食方式来改善，怎么给孩子减肥最有效的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
给孩子减肥最有效的方法可以通过控制好饮食和配合一定的运动来进行改善。平时让孩子少吃一些脂肪含量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及蛋白质含量丰富的食物来补充身体的营养，尽量不要吃一些汉堡炸鸡或碳酸饮料类的食物，以免引起脂肪堆积。并制定合理的运动来进行减肥，能够使减肥的效果更好，但是两者需要同时进行，并且长期坚持才能取得效果。
2022-06-22