水煮什么蔬菜减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我从小身体就特别肥胖，一直都没有减下去，最近听朋友说吃水煮菜对于减肥的效果特别好，水煮什么蔬菜减肥效果最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
水煮菠菜以及油菜减肥效果比较好，这些蔬菜中含有大量的维生素C还可以补充身体所需的微量元素，对身体健康有一定的帮助。但是长期吃水煮菜，容易导致胃部出现不适的现象。如果想要快速减肥可以做抽脂手术，抽脂手术可以将身体内多余的脂肪抽取出来，就可以达到快速瘦身的效果。平时要减少高脂肪食物的摄入，以免导致身体再次发胖。
2022-06-22