橄榄油热量高为什么能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 前段时间没有控制好饮食，导致身体有些肥胖，朋友说橄榄油可以减肥，橄榄油热量高为什么能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为橄榄油里面含脂肪酸能够分解脂肪，因此会有一定的辅助减肥作用。单用橄榄油来减肥是达不到理想目的，可以通过运动的方式来减肥，每天坚持做有氧运动比如爬山、游泳、爬楼梯等，坚持一段时间会使身体得到改善，可以到医院去做吸脂治疗，够让体内的脂肪层变薄，体积变小，达到瘦身效果，通常不建议用橄榄油来减肥，使用不当会使太多的热量摄入体内。
2022-06-22