荞麦面热量高为什么可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我和朋友最近都在减肥，但是她今天想吃荞麦面，还说荞麦面可以减肥，我感觉荞麦面热量比较高，荞麦面热量高为什么可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
其实相比于其他主食来说，荞麦面所含有的热量并不高，而且荞麦面中含有的膳食纤维量比较大，可以产生强烈的饱腹感，并且还有促进胃肠蠕动的作用，对于减肥会有比较大的帮助。所以在减肥期间，用荞麦面代替其他的主食有助于减肥。想要减肥一定要改善自己的饮食，并且要保持一定的运动量，减肥效果才比较好。如果想要减肥的效果更明显，可以到医院去做针灸减肥。
2022-06-22