月经期间暴瘦小妙招
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
18789人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我对自己的身材不太满意，感觉有些胖想要减肥，听同事说月经期间可以暴瘦，想咨询一下月经期间暴瘦小妙招是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在月经期间稍微的控制饮食，就可以起到减肥的效果。月经是一个特殊的时期，身体的内分泌发生一些变化，雌性激素过于发达而促使身体的代谢加快，如果饮食上稍加控制，就可以起到燃烧脂肪的效果。但通常不建议在月经期间进行减肥，月经期间身体的抵抗力比较低下，需要充足的营养物质进行补充，如果进行减肥的话，可能会对身体健康造成影响。如果想要减肥，可以在月经后的4~10天左右进行操作，是减肥的最佳时期。
2022-06-22