吃什么蔬菜可以减肥最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近我的身体比较肥胖，我想通过吃蔬菜的方法来达到减肥的效果，吃什么蔬菜可以减肥最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以减肥最快最有效的蔬菜包括生菜、芹菜、苦瓜、萝卜都可以达到减肥的作用。在减肥的时候最好是多吃绿色的水果和蔬菜，可以补充身体上所需要的膳食纤维，也可以增加更多的营养。从而就可以排除身体上多余的脂肪，因为蔬菜里面的质量是比较低的，还要通过体育锻炼的方法来减肥。
2022-06-22