仰卧起坐可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的肚子现在比较肥胖，不敢穿紧身的裤子，想要通过仰卧起坐瘦下来，仰卧起坐可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐可以瘦肚子，不过需要长时间坚持，因为属于有氧的一种运动，能够锻炼肚子和腰部促进脂肪燃烧，不过时间可能会稍微长一些。想要快速瘦肚子，可以选择抽脂手术治疗，在局部做一个切口，利用负压吸引的原理，把多余脂肪组织抽吸出来，做好美容缝合。后期应该控制食物的总热量，选择低热量高蛋白的食物，特别是晚上不能吃的太多。
2022-06-22