大腿肌肉多怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的大腿非常的粗壮，特别硬，肌肉比较多，我一直想要减下来，大腿肌肉都怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
大腿肌肉多想要瘦下来，首先需要避免剧烈的运动，可以把运动改为有氧运动或者是游泳。肌肉是非常难减的，所以一定要坚持，同时也需要控制饮食，避免高脂肪高糖的食物摄入，平时可以多做一些瑜伽，放松大腿部肌肉，可以逐渐的使腿部肌肉变软，然后慢慢的减下来。如果坚持不下来，可以到医美机构选择吸脂的方法瘦大腿，可以在短时间内看到明显的效果。
2022-06-22