减肥吃什么面条热量低
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这些日子我一直在减肥，控制饮食的总热量，现在想要吃点热量低的面条，减肥吃什么面条热量低？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以适量吃一些粗粮面条，热量比较低，而且也可以促进肠道的蠕动，具有一定的刮油脂的效果。在减肥期间也可以适量的多吃一些西红柿、黄瓜、香蕉、苹果等含有大量维生素和微量元素类的蔬菜水果，也有一定的减肥效果。平时要配合多做一些运动，比如跑步或者是平板支撑的锻炼，能够有效的燃烧身体的脂肪，从而对于减肥也有一定的帮助。
2022-06-22