啤酒肚怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 41岁 ) 老公今年41岁了，因为平常的应酬较多，所以经常性的喝酒，以至于他有了啤酒肚，请问啤酒肚怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
治疗啤酒肚最有效的办法就是多运动，比如说游泳，跑步，做一下呼啦圈都是可以的。游泳是一个全身性的运动，可以使人们的身材变得更好，并且游泳可以锻炼到附近，使人们的腰变得更细。所以减去啤酒肚。游泳是一个最好的选择。跑步也是可以的，平常的话每天跑。不，一个小时不需要跑的太快，只需要稳定菌素的，慢慢的跑就可以了。另外的话一定要控制饮食，想要减肥最重要的就是饮食，不要吃的太多，不要吃夜宵。
2022-06-22