玉米糊可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 由于过年大吃大喝没有控制，直接胖了10斤，最近想要控制体重，光吃玉米糊可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以减肥，玉米糊有很多作用，首先玉米粉中含有亚油酸和维生素E，有降低人体胆固醇的作用，从而减少动脉硬化的发生几率。其次，粗磨玉米粉中含有大量赖氨酸，可以抑制肿瘤生长。玉米粉还含有微量元素硒。虽然玉米糊热量低，好处多，但是减肥并不是一瞬就可以完成的。减肥也不能只靠吃玉米糊，否则摄入元素过少，会导致身体缺乏其他元素。
2022-06-22