最有效的减肚子赘肉的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我觉得肚子的赘肉实在太多，每次穿衣服的时候就会被人笑，请问有哪些最有效的减肚子赘肉的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
有很多运动方法都可以达到减肚子赘肉的效果，比如仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、呼啦圈。如果觉得这些方法的效果不是很明显，可以选择水动力吸脂、负压吸脂、冷冻溶脂，这些方法短期内就能看到效果，副作用比较小。但需要知道，如果没有控制好饮食，经常吃很多垃圾食品、高热量的食物，会导致体重增加，脂肪反弹，不太利于减肥。
2022-06-22